[...] "najbardziej szczęśliwa jestem na stadionie, gdy wszystko mi wychodzi. Wtedy mogłabym przez cały dzień tylko skakać i skakać". W igrzyskach olimpijskich po raz pierwszy wystartowała w Sydney mając zaledwie 16 lat. Do Aten jechała już pod presją. "Czułam, że czegoś się ode mnie oczekuje. Nie byłam na to przygotowana i wiem, że [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-237-Rose-Namajunas-vs-Jessica-Andrade-1024x574.png mmafighting.com Rose Namajunas i Jessica Andrade po raz pierwszy w konfrontacji twarzą w twarz przed UFC 237 UFC zorganizowało dziś w Brazylii konferencję prasową promującą galę UFC 237 w Rio de Janeiro na której walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi [...]
Witam. http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3699.html to mój pierwszy gainer, niby jest podane dawkowanie jakie powinno być, ale ja wolę się upewnić, jak powinienem go dawkować? Dni nietreningowe raz dziennie i dni treningowe też raz dziennie tyle, że od razu po treningu czy jak? Ile powinienem miarek na jedną porcje sypać?
Witam. http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3699.html to mój pierwszy gainer, niby jest podane dawkowanie jakie powinno być, ale ja wolę się upewnić, jak powinienem go dawkować? Dni nietreningowe raz dziennie i dni treningowe też raz dziennie tyle, że od razu po treningu czy jak? Ile powinienem miarek na jedną porcje sypać? Gainera [...]
[...] może robiłam dłuższe przerwy, może walka z MC mnie dziś tak zmęczyła. W każdym bądź razie to co dzisiaj osiągnęłam to była walka (z efektami dzwiękowymi - te na siłce po raz pierwszy, zwykle tylko mina zacięta była) Wypady - też mały progres przy drugiej serii, ale było ciężko Uginanie nóg leżąc - tu udowodniłam sobie po raz kolejny że jestem [...]
[...] ciągu i 3 serie przysiadów na jednej sesji, to cały następny dzień miałem wycięty z życia (konkretny ból głowy). A po takiej dawce to normalne w moim przypadku, nie po raz pierwszy się to stało i już nic nie będę eksperymentował, lecz wezmę się za regularne ćwiczenia. Myślę, że swego rodzaju luz czasem może pomóc, to lepsze niż walenie głową w [...]
Przed siłką wzięłam jak zwykle pre-workout oraz (po raz pierwszy w takiej kombinacji) mono kreatyny. Zjadłam też kanapkę, twarożek, a wcześniej z pół kilo śliwek. ja to bym po takim mixie chyba pawia puściła %-) myślę, że to kombo Cie zabiło :-P
****a zjadłem rosół po raz pierwszy od chyba roku za***ista rzecz P.S. od poniedziałku zaczynam ćwiczyć Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-07-08 13:41:41
[...] skoczkom. Świeciło słońce, termometry wskazywały minus 3 stopnie. Zawody obserwowało ponad dwa tysiące kibiców. Przegląd Sportowy: srebrny Klimek Kamil Stoch po raz pierwszy został mistrzem Polski w skokach narciarskich. W konkursie nie Wielkiej Krokwi w Zakopanem rewelacyjnie spisał się Klemens Murańka. 13-letni chłopiec zdobył pierwszy [...]
Trening FBW by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego'Dzień pierwszy zaliczony ! ;-D Po raz pierwszy od baaardzo dawna poczułam mięśnie na plecach i brzuchu ;-) Cały trening (bez aerobów) zajął mi około 30 minut... I tu moje pytanie na temat czasu wykonania całego treningu ponieważ: "Czyli w sumie po 8 treningów z każdego planu, można je robić [...]
[...] poprosić kogoś aby stanął i pilnował by mnie sztanga nie przygniotła, więc czując się pewniej wycisnęłam te 36,5, na początku konkursu robiłam je sama i na płaskiej po raz pierwszy Podciąganie: nachwyt szerzej niż barki : x3 dodatkowo: podchwyt ze zwisu x5 i tu przegięłam pałę... bo przymierzyłam się do wytrzymałościówki #-P podjęłam taką [...]
[...] że ktoś ma siłę podnieść 60kg.@-| - trochę mnie sztanga obtarła przy karku -proszę brać pod uwagę fakt, że jak sprawdzałam tamte maxy robiłam przysiad ze sztangą po raz pierwszy w życiu Push Press 11 x5 13,5x3 16 x1 18,5x1 21 x1 23,5x1 26 x1 28,5x1 31 x1 33,5x1 36x0 dało rady odbić tylko do połowy i zrezygnowałam - podejrzewam, że 34 [...]
Inga i Magda dzięki, a z tymi łopatkami to ja kurna chyba mam tak automatycznie i jak stoję to mam ściągnięte łopaty będę pamiętała %-) Co do progresu przysiadu, wspominałam, że na początku konkursu robiłam go po raz pierwszy, więc pewnie dlatego tak szybko poszło w górę ;-) Tak, trochę szerzej niż barki, nie ze zwisu :-)) dzięki laski :-) };-)
[...] Praga Pro, gdzie rozpoczął się już w 2014 i 2012, kiedy oba konkursy wygrał. Pochodzący z byłego ZSRR, który przeniósł się z rodziną do Niemiec w 1992 roku, Dennis Wolf raz pierwszy zainteresował się kulturystyce jako hobby. Jednak jego doskonałe genetyki szybko okazało się, i Dennis postanowił zacząć konkurować na arenie międzynarodowej. W 2005 [...]
[...] jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO Olimp nutrition 6 razy dotychczas Activlab 1 raz w 2008 Activita 1 raz w 2007 (zaprezentowano tam po raz pierwszy posiłki typu master meal) Był również udział firmy Universal/Animal kilka razy w zarządzie Fitness Authority właścicielem był Polak Maciej Zarębski 2) Czy w tym [...]
Witam Prosze o wyrozumialosc :) Mam zamiar zaczac moj pierwszy w zyciu cykl na saa...poszukje opinii i pomocy panowie. Na pierwszy cykl ma to byc DIANABOL z firmy jak w temacie " Omega Pharma " 200tabs cykl 1-7 (na tyle starczy) 40mg ED do tego oczywiscie 12h po ostatniej dawce Clomid 100mg 1szy dzien pozniej 10dni po 50mg... oczywiscie wit. [...]
[...] (kapsulki), magnez, krwawnik+pokrzywa x3, Trening; - callanetics Pobodka o 5tej #-P i wypad do miasta, sprawily, ze miska mi sie troszke rozjechala w czasie i w ww. Po raz pierwszy w zyciu gotowalam i jadlam serca kurze. calkim calkiem :) /SFD/Images/2015/4/25/a0c4048c72934db7ad933015909f42b4.jpg Zmieniony przez - merigold44 w dniu 2015-04-25 [...]
[...] zrobiła naleśniki i koło 22 wpadł taki jeden skubaniec obficie posmarowany Nutellą + Żywiec Biały. A wszystko to do filmu "Pain and Gain", który był równie śmieszny jak za pierwszym razem. Po raz pierwszy oglądałem go przed siłownią. Po raz drugi już "w temacie" i teksty typowo siłkowe rozwalały mnie do granic możliwości :D Trailer:kto nie [...]
[...] wzdęta, jelita są spokojniejsze - bardziej akceptuję siebie - myślę o tym co jem, zwracam uwagę na jakość jedzenia - nie wydaję mnóstwa pieniędzy na słodycze %-) - po raz pierwszy naprawdę zaczynam chudnąć i czuję to po ubraniach, które nie opinają się na mnie Nie byłoby tego efektu, gdyby nie Szefostwo :-D Chciałabym podziękować w [...]